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港人長壽但不健康?善用科技改善醫療保健
2021年03月17日

在樓價以外,香港人的平均壽命亦長期高踞世界第一位。在2019年,本港女性與男性的平均壽命分別為88.13歲和82.34歲,領先日本、瑞士、新加坡等已發展地區,然而長壽的香港人又是否活得健康呢?

港人整體健康指數於亞洲敬陪末席

身處這個繁忙都市,香港人的生活節奏急促,往往忽略自身健康。最近公司發表了一份由《經濟學人》智庫撰寫的《Pulse亞洲健康與科技應用研究》 ,發現香港受訪者對整體健康狀況評分僅得69.8分,在13個亞洲市場中排名最低,落後於新加坡 (74.3分)及台灣 (70.7分) 。

此外,自從新冠疫情在去年初爆發之後,香港市民的生活模式經歷了不少變化,亦影響了港人的心理和情緒健康。這項研究發現港人的壓力水平、焦慮和抑鬱等情況 (39%)、睡眠質素 (28%) 以及運動次數或頻率 (33%) 等都受一定程度的影響,情況令人關注。可幸的是,香港人懂得尋求舒緩壓力的方法。近8成的受訪者於過去3個月內曾利用所獲得的資訊或建議來改善個人健康,例如增加運動量、改善飲食習慣和睡眠質素等。

數碼健康科技發展日趨成熟

新冠疫情下經濟備受衝擊,有近半受訪者憂慮未來一年或會因個人財政因素,而影響到改善個人健康的計劃。事實上,坊間有一些費用全免的平台,有助大家積極實踐數碼保健。例如公司近日不斷優化一站式的健康應用程式,讓廣大市民輕鬆管理「預防」、「延緩」及「保障」三大健康關鍵階段,長遠改善個人健康。用戶只要「一機在手」,便能即時獲取各式各樣的健康資訊,參與線上運動學堂等。近年興起的AI人工智能科技亦可助用戶進行症狀檢查及健康評估,全面掌握個人健康。

擁有健康的體魄,其實可同時節省不少醫療開支,對個人財富管理亦有莫大幫助。香港人如要活出健康美滿人生,從今日起便要好好運用健康科技,為自己的健康打打氣。

保誠產品管理高級總監黃麗珍